以书为盾，告别抱怨！美之奥首期读书会解锁成长新视角

活动伊始，主持人张万玉博士以“读书前的真实感受”为切入点，邀请在场者分享对本次读书会的期待与设想。有人坦言，日常生活中难免被抱怨裹挟，负面情绪越积越多，盼着能借这本书卸下消极包袱，让生活重新变得美好；也有人表示，希望通过品读此书，学会在遇事时转变心态，以更乐观的姿态接纳生活的种种；还有人直言“道理都懂，却难落到实处”，正因为这份困惑，才更想借助这场共读，把“不抱怨”真正融入日常点滴。简短的初心分享，不仅让在场读者快速拉近距离、消解陌生感，更为后续的深度共读筑牢了情感共鸣的基石。

随后，活动进入“沉浸式共读”环节。5位同事依次翻开书本，轮流进行5分钟的朗读。从“紫色手环”到“不抱怨挑战”，从“全民推崇”到“不抱怨的世界”，温柔而坚定的声音在现场流淌。在这部分共读里，作者推崇平和喜乐、活力四射的正能量的热情，都在朗读中被赋予了更鲜活的力量，也让在场的每个人有了更深入的感知与期待。

共读结束后，“感触最深的一句话分享”环节将氛围推向高潮，大家围绕“书中哪句话最触动你”展开交流。

主持人引导着大家说道：“比如书中有说到新闻的传播，确实大家都能感觉到生活中对负面信息、不好的消息反而传递特别快、特别广，你甚至都没法远离——这就是我的观察与体会。”

有同事提到：“书中的那句‘抱怨并不能解决问题，反而让我们放下挑战，为自己的不作为找借口’。我们在面对难题时，如果一味抱怨，只是在给自己偷懒找借口；而相反如果行动起来，自己想办法也好，寻求帮助也好，问题反而能得到解决。”

另一同事分享道：“我的感触是这句‘人们好像有个盲点，格外无视自己的消极悲观的情绪和言行’。我们往往觉得自己是积极乐观向上的，而实际都有消极的一面，所以我们要重视自己真实的情绪，不好的一面要及时疏导出来。”

还有同事围绕“人的头脑像一个花园，里面播撒了种子”，“消极的思想会像种子一样播撒到各地，生根发芽”发出感慨，号召大家通过纠正自己的思想、调整心态，在“心灵花园”中播撒积极的“种子”，实现正向引导。